Bienvenue dans le monde du sensible!

 Je te propose ici des audios à écouter idéalement en balade en nature mais ce peut être également chez toi.

Tu y trouveras de petites pratiques simples qui ramènent au corps, à l’écoute de soi, de la nature en soi et autour de soi, au contact du vivant. Ces audios permettent de retrouver calme et sérénité en venant apaiser ton système nerveux.

Je t’invite à prendre le temps de te créer une atmosphère propice à l’écoute de ces audios : couper avec ce que tu faisais avant, être dans un endroit sécure et où tu ne seras pas dérangé(e), prendre le temps de te poser et de respirer, et enfin être le plus possible en conscience pendant l’écoute de l’audio.

Je te laisse découvrir mes propositions, en espérant qu’elles te nourrissent autant qu’elles le font pour moi!